择日不如撞日，既然有如此的因缘，李凡便趁这个机会，经过一翻深入的切磋和修行，一边参考桓家的秘法《阴阳五通之法》，一边同凌氏姐妹两个，分别研修太上九真宗两个版本的《灵枢》，通过对比试验，再加上他又参考了峨嵋的秘传双修之法《归藏》中，最高深的玄门行气运功之法，于是经过一周的修行，便在诸多秘法的基础上，集众家之所长，补完了一个新的《李版灵枢》。
简单来说，一部完整的炼炁功法，一般至少要包括吐纳，炼炁，调息三个部分。
吐纳，就是采集太极世界，天地间的能量。炼炁，就是过滤无用的杂质，精粹有用的真炁。调息，就是将内景炼化的真炁调用散步到周身经脉气穴，成为可以使用的道息。
炼炁功法虽然是筑基之用，但筑基的重要性也无需多言，若是根基都不稳，万丈高楼又怎么可能平地而起呢？基本上你根基打得牢不牢靠，就可以看出日后的成就了。
所以没有师承的散修，外门，往往就贪图功法厉害，修行神速的所谓上乘法门，而忽视了根基的重要性。而三大派这样上古传承的宗门，对内门嫡系的教育，尤其是入门基础炼炁之法都是最为重视的。尤其李凡现在也修行过多部基础功法，掌握了各家真传，以他现在的修为和见识，也可以一眼就明显瞧出功法的优劣来了。
比如《灵枢》，《归藏》，《桓氏阴阳五通之法》都是双修炼炁之法，强调的是道侣配合，双修精炼道息的部分。但也明显瞧出玄门和仙宫的不同。
《归藏》是最为高深的峨嵋秘术，不仅专门有秘炼乾坤真炁的秘法，也有如何吐纳采集乾坤之气的指导，并且在调息部分也有精妙的指南，可以将乾坤之气炼成乾元坤元，更早成就元婴。
可以说《归藏》本身已经是一部非常完善的炼炁功法了，只不过是最后部分，乾坤交融，升级无极金丹的部分，才需要两个人配合罢了。其实单单拿来修炼乾元坤元元婴，也不失为一部速成的妙法。
而《桓氏阴阳五通双修法》和《灵枢》都是明显的古仙宫传承，很明显有一些招式，都是男女修士，夫妻伴侣之间才用的。大概都是古代仙家王宫内部的秘传房中之术，而且几乎不讲怎么吐纳采集灵炁的。
毕竟正经仙宫的仙王，又何须自己吐纳采气？你看阿茂那个全套的待遇，各种灵丹秘药喂食，桑拿按摩炉鼎传功的，天才地宝任其所用，根本不缺炁的。但要修炼上乘的秘法，却也少不了要反复打磨熬炼基础的。
《灵枢》的部分依然许多问题，暂且按下。
《桓氏》之法的阴阳二炁，就是比较正常意义上的双修炼炁法了。男的炼阳气女的炼阴气，炼好了就相互