九阴真经相当于一部武功百科全书，内容包罗万象。
内功、轻功、拳法、掌法、腿法、指法、剑法、刀法、杖法、鞭法、疗伤法门、点穴手法、闭穴方法、移魂催眠通通包含其中。
仅仅凭借一部九阴真经，就完全可以塑造出一位绝顶高手！
不过对于吴恙而言，当下最吸引他注意力的还是易经锻骨篇。
绢片到手后，他立即开始按照易经锻骨篇的内容练习起来，有百岁张三丰的武道感悟在身，他很容易掌握到该篇章中的精要部分。
在没有真气内力的前提下，他前期主要是通过摆出各种奇异姿势来拓展筋骨经脉。
只十来天时间，他就感觉到身体变得热融融的，整个人要比平时更加有活力，有种焕然一新的感觉。
如同久病折磨，一朝痊愈，那种舒适感是所有人都梦寐以求的。
“是时候在丹田里把真气凝聚出来了。”吴恙心想。
既然易经锻骨已经产生效果，他必须要抓住机会，而且获得真气后，也有助于他对易经锻骨篇的深入练习。
眼下吴恙手中可供修内力的功法共有四种，分别是九阴真经中的内功篇章、武当九阳功、太极功以及武当心法。
为了更快更早的修出真气，他没选择里面精深的功法，而是选取了最为基础的武当心法练习。
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越高深的心法越难入门，别看将来张无忌拿到九阳真经后就能练成，那是因为他在武当派有被老张传授武当九阳功抵御寒毒的经历，提前打好了学习基础。
武当心法是所有武当弟子拜入山门后均可修习的初级心法，它的精妙度有限，上限不高，初期累积真气内力的速度也十分缓慢，但胜在其简单且具有普适性，几乎任何适合练武的人都能按照它迅速修出真气。
真气的有无和深浅是两个概念，吴恙所需要的是拥有真气内力，并非一步到位直接拥有浑厚功力，故而对他来讲，武当心法才是最佳选项。
武功武功，武和功是相辅相成的存在，为了更快的凝聚出真气，吴恙把武当长拳拿出来配合着武当心法一块练。
开练后他发觉两套招式心法全像是为他量身打造的，练起来顺遂无比。
没办法，有创造武功之人的武道感悟在身，学起来自然易如反掌，像吃饭喝水似的简单。
三十二式武当长拳，第一遍时他像中学生做广播体操，只能将将