果说让他安排一个合理、科学、有效果的整体训练计划，他肯定力所不及。
不过，有一点他确信，他们这些较为年轻的一批依然会在基本技术和体能训练上比重更大。
毕竟他们现在的体能缺项挺多，这也是为什么，他在稍有空闲时间就来这里练器械的原因了。
力量，肌肉，肌耐力。
他目前最缺的。
当然，比起之前，他已经好了很多，身上挂肉了，不再是那种一看就是竹竿型的。虽然排球不需要那种强劲肌肉的体型，但从各方面综合评介，他依然缺了不少。
其实排球的体质素质，弹跳、弹速、敏捷、反应，等等这些同样需要上述三项的支持。人体毕竟是一个综合协调体。
如何合理的去完善身体素质以支持排球高强度、持久的运动需要，很要费些功夫，也是一个长久的过程。
有句话怎么说的，穿衣显瘦，脱衣有肉，或许更能形容身体素质良好的排球运动员的体型。
当然，这其中有肉这点，需要一个度的把握，所要考虑的方面很多。
身体天赋，技巧天赋，运动天赋等等，是否能完美结合，都由这个度来决定。
林幕现在在强化体能的同时，也在寻求这个度，这其中，冯静的帮助很大。
素质测试，运动保护和恢复以及饮食、营养方面的的训练和管理，包括赛训后的理疗等等，冯静在其中做了大量工作。
从蓬蠡队开始到现在她一直在做，现在，有更为齐备的条件，冯静也正在把工作面扩大到整个运动训练层面。
或许看起来很琐碎，甚至还要规定要吃什么不吃什么，要知道，包括现在国家队的男女排，基本都还在吃着大食堂，那些繁琐的数据监测更是少有。
可想的，加入冯静所安排的内容执行起来，对很多新老球员，甚至教练来说，都是一件冲击思维的事。
别人怎么想林幕不想管，但林幕一直极为重视，他相信科学，他也相信自己的感觉。
“休息会！”
感受着身体的状况，林幕心里默念，缓缓的松开器械，停了下来。
“幕哥，幕哥……”
器械旁靠墙边的一排座椅上，魏潇似乎一直在注视着林幕，当看到林幕停下，他招着手向林幕呼唤。
……
正在林幕和伙伴们在训练充电的时候，在离场馆几百米之外，办公楼这边的一间办公室里，排球组的几位教练正在讨