生长之后再去努力的锻炼，想让肌原纤维增长，其实增长的有限，但并不是不能增长。
也就是增长的力气不大，但并不是不会长力气。”
李水心哭丧的脸：“那完了，如果增长力量有限的话，我们再怎么练也没用啊！
力量有限的增长又有什么用嘛！
巨人就已经够吓人的了，还有巨型乌鸦，还有各种大型昆虫，如果哪天铺天盖地来一只雕，那我们只能坐以待毙了！”
陈桥笑了，忍不住给李水心来了个爆炒栗子。
“我还没说完，你急个啥？
我说的是锻炼只是让肌原纤维增长的话，力量增长的有限。
并不是说我们就只能受限于这个力量。
因为肌源纤维，其实不过是给人体提供力量的很小部分而已。”
他的话让李水心眼睛一亮。
“你是说，人的主要力量并不是只靠肌原纤维？”
陈桥点头，
“人的最主要力量来自于什么地方？
很简单，人体可使用力量的大小，其实是和发力的技巧有关的。
力量的形成来源于各个肌肉群的协调作用，单个肌肉群不能完成一个连贯的运动。
在这里，我就要说一下什么是核心肌肉群，核心肌肉群指的是腰腹部的肌肉群，连接身体的上下部分。
它最主要的功能就是实现力量传导。
全身不管那个肌肉群发力都要经过核心肌肉群的传导，所以即使身体的某个部位肌肉力量特别发达，核心肌肉群太弱，肌肉也无法发挥出来。
这就是为什么古代我们练武之人必须要练得虎背熊腰的原因之一，最主要是腰！
如果腰不好练什么武都是白搭！
那么话说回来，为什么人的手指没有肌肉，却有那么大的力气，在乡下拎水桶抱装麦子和稻谷的麻包时，拎个几十斤上百斤都没问题，是什么原因？
其实很简单，因为干这些活的人都用上了腰腹的力气，不会用腰的人，是干不了什么活的！”
说到这里，陈桥停了一下，让众人消化了一下这里面的知识和内容之后，再继续说道
“由此可见，身体的协调性以及腰腹力量的使用，才是人体的主要力量来源之一。
最后一个，也是最重要的一个，那就是神经群。
刚才我问你们，人的手指没有什么肉，但是却很有力量，是什么原因。
你们不知道，那么我现在告诉你们，因为手指哪怕在没有肉，却是人体神经群最密集的部位之一。
而手指之所以有这么大的力量，当然是因为人体神经群的作用，大脑控制肢体。
这就是练武的人认知最重要的一个关键，那就是想！
敢想，才能敢干，不敢想，那就没有可能！”
说完，陈桥开始拿出自己的冷兵器，当然，别人的冷兵器跟他的是一样